Regionalno okupljanje u Samoboru godišta 2006./2007.

U dvorani Bogumil Toni iz Samobora održano je regionalno okupljanje selekcije Zagrebačke županije godišta 20006./2007. U uvodno-pripremnom dijelu rađene su vježbe stabilizacije i propriocepcije, atletski sadržaji, igra pressinga u određenom prostoru.

U prvom dijelu rađene su predvježbe zabadanja od i prema lopti, linijski igrači šutira je s pozicija uz postavljene im zadatke a vanjski igrači predvježbe križanja (jednostruki i vanjski križ) a zatim šutiranje iz istih uz postavljane različitih zadataka (šut bez obrane ,s obranom u igri 2 na 2 kao i 3 na 3 na jedan gol a zatim u kretanju.
U drugom dijelu rađene su vježbe odlaska i otvaranja u kontri(linijski igrači) i polukontra (vanjski igrači) tzv. “prvi i drugi val” kontranapada. Postavljeni zadatci slobodan šut bez obrane a zatim na obranu 3 na 3. Završni dio treninga sastojao se od istezanje i kratka analiza odradjenog treninga.

Trening selekcije vodila je stručna suradnica Hrvatskog rukometnog saveza Dubravka Tunjić uz suradnju sa trenerima Duškom Bogovčićem i Mateom Katanec iz ŽRK Samobora.

Previous
Next