
Sportski centar “Franko Mileta” u Labinu je 18. 12. 2022. bio domaćin okupljanja selekcije Istarske županije godišta 2006./2007. Trening se održao od 10 do 12 sati na kojem je bilo prisutni 12 igračica.
U pripremnom dijelu rađene su vježbe stabilizacije, škola trčanja + mali poligon (koordinacijske ljestve, agilnost, skokovi, vježbe dinamičkog istezanja, vježbe reakcije i koordinacije.
U prvom dijelu glavnog treninga vježbana su križanja+produženo dodavanje+povratno prebrojavanje, dodavanje sa dominantnom i slabijom rukom, obrambene vježbe (naglasak na dijagonalni stav, kretanje, zakonitosti i razlike obrane 3:2:1 i 5:1), igra 3:3 razne pozicije- pronalženje najboljeg rješenja. U drugom dijelu glavnog treninga igralo se 3:3, 4:4 razne pozicije- prepoznavanje najboljeg rješenja -igra 3:3 te suradnja vanjski – krilo, vanjski -kružni napadač.
U završnom dijelu treninga rađene su vježbe snage za trbuh i leđa 5×30 sec. (različitih), 5×15 ponavljanja sklekovi (različith), 5 vježbi izdržaja (plank) po 30 sec., istezanje, vježbe relaksacije i roleri.
Stručni suradnici za Istarsku županiju i organizatori okupljanja su Belušić Doris i Diego Datos, a u radu su selekcijom angažirani su treneri Laris Mujkić i Renis Zornada.
Popis prisutnih igračica | |||
1. | Tea Brnobić | Rudar | Vratar |
2. | Adriana Benazić | Rudar | Lijevo krilo |
3. | Melissa Čorić | Umag | Lijevo krilo |
4. | Lucija Golja | Rudar | Srednji/desni vanjski |
5. | Melani Vodopija | Umag | Kružni |
6. | Lucija Lisica | Arena | Kružni |
7. | Antonia Tomić | Arena | Desno krilo |
8. | Ema Osmić | Rudar | Lijevi vanjski |
9. | Špoljar Matea | Umag | Kružni |
10. | Annika Marić | Rudar | Lijevi vanjski |
11. | Zara Suvajac | Rudar | Desni vanjski |
12. | Mila Batičić | Rudar | Srednji vanjski |