Drugo regionalno okupljanje u ovoj sezoni odradile su rukometašice Grada Zagreba u subotu, 23. studenog u dvorani Osnovne škole Jelkovec. Na okupljanju su sudjelovale 23 djevojčice, a trening su vodile trenerice Anđa Bilobrk, Lea Krznar i Zorica Samardžija.
U uvodnom i pripremnom dijelu treninga napravljene su vježbe stabilizacije i propriocepcije, škola trčanja te rad po stanicama koje su uključivale prepone, strunjače, ljestve i čunjeve.
U glavnom dijelu treninga pažnja je posvećena, prema planu i programu HRS-a, metodici 3:2:1 obrane. Radilo se na osnovnom kretanju po svim pozicijama u obrani s naglaskom na dijagonalni stav, na važnosti kontakt igre i prekida napada, anticipacije, kontrole i preuzimanja pivota. Sve naučeno igračice su trebale primijeniti kroz proaktivnu vježbu 2:2, 3:2 uz koju se ujedno vježbao brzi centar/polukontra te rekontra i vraćanje u obranu.
Na samom kraju glavnog dijela igralo se na dva gola, uz 3:2:1 obranu s naglaskom na brzu tranziciju lopte u napad odnosno brzi centar, a s druge strane na brzi povratak u obranu nakon izgubljene lopte ili postignutog gola. U završnom dijelu radile su se vježbe snage i istezanja.
Popis prisutnih rukometašica:
1. Karla Huzanić, RK Sesvete – vratarka
2. Mirna Ogrin, RK Lokomotiva – vratarka
3. Zana Bešić, RK Lokomotiva – vratarka
4. Kaja Mesić, RK Sesvete – vratarka
5. Martina Flanjak, RK Karlovac – vratarka
6. Lana Lončar, RK Sesvete – KN
7. Marta Markovinović, RK Lokomotiva – LV, KN
8. Tonka Draganić, RK Lokomotiva – DV, KN
9. Marija Pavković, RK Lokomotiva – LV
10. Marija Kozina, RK Sesvete – LV
11. Mirta Ciprić, RK Sesvete – LV
12. Elza Pavlinić, RK Lokomotiva – SV
13. Kate Milić, RK Lokomotiva – SV
14. Eva Mlinarević, RK Karlovac – SV
15. Lorena Blažić, RK Lokomotiva – SV
16. Chiara Janković, RK Sesvete – SV, LV
17. Dora Pavelić, RK Sesvete – SV, DV
18. Dragana Pemper, RK Karlovac – DV
19. Mia Oštarčević, RK Lokomotiva – DV
20. Ema Koska, RK Sesvete – LK
21. Sara Lukačić, RK Sesvete – LK
22. Marta Marić, RK Sesvete – LK
23. Barbara Mišura, RK Sesvete – DK
