Okupljanje mladih rukometašica regije Dalmacija – sjever

Gradska športska dvorana u Solinu prvog je dana prosinca ugostila drugo okupljanje rukometašica regije Dalmacija – sjever rođenih 2010./11. te 2012./1. Treninge su vodili stručni suradnik HRS-a Zoran Buzov uz asistenciju trenerice Anite Božić te trenera Ante Topića, Zvonimira Gambirože, kako i trenera vratara Milana Šušnjare.

Generacija 2012./2013. podijeljena je u dvije skupine zbog velikog broja djece pa je ta generacija odradila dva treninga. Za generaciju 2012./2013. uvodni dio treninga odradila je trenerica Anita Božić s vježbama istezanja, stabilizacije, propriocepcije i atletskog dijela. U drugom dijelu treninga trener Ante Topić s djevojkama je radio na tehnici dodavanja i primanja  lopte te pravilnog zabadanja i primanja lopte u kretanju. Za to vrijeme trener vratara Milan Šušnjara je, uz asistenciju Zvonimira Gambirože, radio s vratarima. U nastavku su cure vježbale šut s poda sa lijeve i desne noge, a u završnom dijelu treninga igrale su međusobno s naglaskom na dubokim obranama i ulaskom na dva pivota (razbijanje duboke obrane). Trening je završen istezanjem.

U uvodnom dijelu treninga za generaciju 2010./2011., djevojke su odradile vježbe istezanja, stabilnosti, propriocepcije te atletski dio. U nastavku se radilo na tehnici dodavanja lopte, kretanju bez lopte (vrpce bez kraja s naglaskom na ulazak na dva pivota) kao uvertira u glavni dio treninga, radilo se na obrani 5:1 i napadu na istu.  U nastavku naglasak je bio u napadu 2:1, 3:2 i 4:3.

U završnom dijelu treninga cure su podijeljene u tri ekipe koje su međusobno igrale. Naglasak je bio na obrani 5:1 i vježbanju napada na tu obranu. Trening je završen istezanjem.

Popis prisutnih igračica 2012./13.:

Popis prisutnih igračica 2010./11.: