NovostiSelekcije

Regionalno okupljanje djevojčica 2010./2011. godišta – Grad Zagreb

U nedjelju, 30. ožujka 2025. godine, u dvorani Osnovne škole Jelkovec u Sesvetama održano je regionalno okupljanje djevojčica 2010./2011. godišta za regiju Grada Zagreba, u terminu od 9:00 do 11:00 sati.

Trening su vodile trenerice Anđa Bilobrk, Lea Krznar i Zorica Samardžija, a sudjelovalo je ukupno 16 djevojčica iz klubova Sesvete, Lokomotiva i Karlovac.

U uvodnom i pripremnom dijelu provodile su se vježbe aktivacije, stabilizacije i propriocepcije, kao i škola trčanja. Nakon toga su igračice bile podijeljene u četiri grupe i rotirale su kroz četiri stanice: kolut naprijed-natrag, rolanje, vježbe na preponama i ljestvama te vođenje lopte i finte oko stalaka.

Glavni dio treninga bio je posvećen metodici križanja s loptom. Trening je započeo s jednostavnim zabadanjima i križanjima s jednom loptom, potom s dvije lopte i pivotom, a zatim s pet lopti u kombinaciji s krilima i kružnim napadačima. Igrala se i vježba “vrpca bez kraja” u sustavu 3:3 s fokusom na križanja nakon dijagonalnih dodavanja. Slijedila je nadogradnja kroz igru 3:3 sa završnim šutevima s krila i pivota, a zatim i igra 6:6 s naglaskom na unutarnja i vanjska križanja u pozicijskom napadu.

Vratarice su tijekom cijelog treninga imale poseban program rada pod vodstvom trenerice Lee Krznar.

Na samom kraju odrađene su vježbe snage i istezanja. Djevojčice su pokazale veliki trud, zainteresiranost i ozbiljan pristup, što potvrđuje njihov potencijal i spremnost za daljnji razvoj.

Lista djevojčica koje su sudjelovale na treningu:

Ime i prezime Klub
Karla Huzanić RK Sesvete
Zana Bešić RK Lokomotiva
Kaja Mesić RK Sesvete
Mirna Ogrin RK Lokomotiva
Ena Babić RK Karlovac
Lana Lončar RK Sesvete
Tonka Draganić RK Lokomotiva
Mirta Ciprić RK Sesvete
Kate Milić RK Lokomotiva
Dora Jurić RK Sesvete
Dora Pavelić RK Sesvete
Gabrijela Čutura RK Sesvete
Sara Lukačić RK Karlovac
Lea Fazlić RK Lokomotiva
Barbara Mišura RK Sesvete
Nikol Koščević RK Sesvete

 

Vezane vijesti

Back to top button