Trenutno pregledavate EHF Webinar o hrani i prehrani u rukometu, 25. travnja 2023. s Alejandrom Martinezom

EHF Webinar o hrani i prehrani u rukometu, 25. travnja 2023. s Alejandrom Martinezom

  • Kategorija objave:Novosti

Poštovani nacionalni savezi,

EHF Webinari 2023. nastavit će dijeliti znanje s vama dajući vam priliku da naučite više o našem sportu, hrani i prehrani u rukometu, 25. travnja 2023., 18:00-19:00 CEST s Alejandrom Martinezom.
Prisustvo se ne naplaćuje, ali se morate prijaviti na sljedećoj poveznici:

Na ovoj sesiji bit će prikazan novi Priručnik o hrani i prehrani koji su izradili stručnjaci za sportsku prehranu i performanse u rukometu. Prof. dr. Alejandro Martínez-Rodríguez objasnit će sadržaj priručnika i dati nekoliko savjeta o tome kako čitati i koristiti praktične informacije.


Biti će jednako učinkovito i korisno rukometašima, trenerima i profesionalcima/osoblju i biti ćete informirani kako:

  • Objasniti indikacije i njihovu praktičnu primjenu sadržaja nutricionističkog vodiča u svakodnevnom životu rukometaša.
  • Poznavati osnove zdrave prehrane s posebnim osvrtom na moguće alergije i intolerancije.
  • Identificirati prehrambene potrebe prema potrošnji energije s posebnim naglaskom na vježbanje rukometa kako bi se postigla uravnotežena energetska ravnoteža.
  • Pomoći u razumijevanju posljedica odabira i unosa hrane u različitim trenucima oko treninga ili utakmice.
  • Poznavati nutritivna ergogena pomagala koja se koriste u rukometu i njihove moguće učinke.

Samo registrirani sudionici nakon toga moći će pristupiti snimci webinara, a nakon što završite registraciju primit ćete e-mail s poveznicom. Imajte na umu da se morate registrirati prije početka webinara.

Slobodno upotrijebite priloženu grafiku kako biste podijelili ovaj događaj sa svojom nacionalnom rukometnom zajednicom.

Ako ste zainteresirani pratiti naše webinare, pogledajte sve nadolazeće:

Veselimo se vidjeti vas!

Lijepi pozdrav,

Europska rukometna federacija
Joao Monteiro