U Poreču je u dvorani Žatika 6. 2. 2022. od 10 do 12 sati održano kontrolno okupljanje godišta 2008./2009. i 2006./2007. Trening za 2008./2009. godište sastojao se od tri dijela. U uvodnom dijelu radile su se vježbe stabilizacije, škola trčanja bez lopte i sa loptom u mjestu i kretanju (parovi, trojke) te lopta u mjestu i u kretanju (parovi, trojke). U glavnom dijelu treninga radile su ubadanje iz dvije, tri, četiri kolone sa 1,2,3… lopte na jedan i dva gola (uz korekcije i ispravke), zatim križanja (vodilo se računa da se križa sa obje ruke – bliža ruka) u trajanju cca. 50 min., a za to bi vrijeme vratari imali trening sa trenerom vratara Popovićem. Zatim zagrijavanje vratara, šut na gol sa tla (bolja i slabija noga, iz trka, razne visine šuta) nakon toga ubadanja i dodane lopte, šut sa pozicija nakon križanja u trajanju cca. 30 min., po jedan vratar na svakom golu dok ostali nastavljaju rad sa trenerom vratara.
Na treningu za 2006./2007. godište u pripremnom dijelu rađene su vježbe stabilizacije, škola trčanja + mali poligon (koordinacijske ljestve, agilnost, skokovi, razna kretanja, vježbe dinamičkog istezanja, pressing na dvije polovice (bijeli plavi sa i bez lopte). Glavni dio sastojao se od:
- a) križanja+produženo dodavanje+povratno prebrojavanje, dodavanje sa dominantnom i slabijom rukom lopte siugračici, nakon križanja, pravilnih kretanja i odabir najboljeg mogućeg rješenja i slično (igra 3:3);
- b) igra na 2 gola-2×15 minuta sa korekcijama i ispravljanjem grešaka.
U završnom dijelu rađene su vježbe snage za trbuh i leđa 5×30 sekundi (različitih), 5×15 ponavljanja sklekovi (različith), 5 vježbi izdržaja (plank) po 30 sekundi istezanje, vježbe relaksacije, roleri.
Treninge su vodili Adrijana Prosenjak, Diego Datos, Laris Mujkić i trener vratara Želimir Popović.
Popis prisutnih igračica 2008./2009. | ||
Ime I prezime | Klub | Pozicija |
Enya Kovačević | Rudar | Vratar |
Sara Štingl | Umag | Vratar |
Sara Kovačić | Rudar | Vratar |
Petra Cerovac | Umag | Vratar |
Vanesa Andročec | Umag | Srednji vanjski |
Sara Calcina | Umag | Srednji vanjski |
Lana Tepeš | Umag | Desni vanjski/krilo |
Iris Ruša | Umag | Pivot |
Anja Mikulčić – Ilić | Umag | Pivot |
Lana Blašković | Rudar | Lijevo krilo |
Vita Vidali | Rudar | Desni vanjski |
Ria Gobo | Rudar | Srednji vanjski |
Mia Faraguna | Rudar | Desni vanjski/krilo |
Maris Načinović | Rudar | Pivot |
Marika Budanko | Rudar | Lijevo krilo/vanjski |
Viktorija Franković | Rudar | Lijevi vanjski |
Eva Rupena | Buzet | Vanjski |
Vita Flego | Buzet | Srednji vanjski |
Ivona Grižančić | Buzet | Vanjski |
Mila Batičić | Rudar | Srednji vanjski |
Nina Šverko | Rudar | Desni vanjski/krilo |
Nina Tirell | Buzet | Desno krilo |
Ana Legović | Poreč | Vratar |
Lea Bartolić | Poreč | Lijevo krilo |
Antea Prskalo | Poreč | Srednji/ lijevi vanj. |
Veronika Kodan | Poreč | Srednji vanjski |
Karla Velenik | Poreč | Srednji vanjski |
Dora Kramar | Poreč | Lijevo krilo |
Gabrijela Barišić | Poreč | Desni vanjski/krilo |
Lena Krstinić | Poreč | Kružni |
Anea Rupenović | Poreč | Kružni |
Lana Bošnjaković | Poreč | Vratar |
Ema Perić | Arena | Vanjski |
Lana Roviš | Arena | Vratar |
Popis prisutnih igračica 2006./2007. | ||
Ime i prezime | Klub | Pozicija |
Robin Gaspari | Rudar | Vratar |
Tea Brnobić | Umag | Vratar |
Nikolina Kodan | Poreč | Lijevo krilo/vanjski |
Adriana Benazić | Rudar | Lijevo krilo |
Melissa Čorić | Umag | Lijevo krilo |
Sara Zukić | Rudar | Lijevo krilo |
Rija Sinčić | Umag | Desno krilo |
Antonia Tomić | Arena | Desno krilo |
Alana Faraguna | Rudar | Pivot |
Melani Vodopija | Umag | Pivot |
Angelina Ružić | Arena | Pivot |
Lucija Lisica | Arena | Pivot |
Annika Marić | Rudar | Lijevi vanjski |
Daria Hrelja | Umag | Srednji/desni vanjski |
Ema Osmić | Rudar | Lijevi vanjski |
Leonarda Černeka | Umag | Lijevi vanjski |
Ema Alić | Poreč | Pivot |
Lamija Kurpejović | Rudar | Desni vanjski |
Aurora Vivoda | Umag | Lijevi/desni vanjski |
Lucija Golja | Rudar | Srednji/desni vanjski |
Magdalena Mucić | Rudar | Srednji vanjski |
