U Sportskom centru Franko Mileta u Labinu okupile su se najbolje rukometašice Istarske županije 2010./2011. godište. Njih 27 treniralo je sat i 45 minuta, a trening su vodili stručni suradnik HRS-a Diego Datos te trenerica Jelka Milinović i trener Laris Mujkić.
U uvodnom i pripremnom dijelu okupljanja djevojke su odradile školu trčanja i vježbe stabilizacije te su se zagrijale s loptom u parovima i trojkama. Na početku glavnog djela okupljanja fokus je stavljen na kompletnu metodiku ubadanja od i prema lopti te na pripremne vježbe i osnove obrambene formacije 3:2:1. Naglasak je stavljen na dijagonalni stav, kretanje te zakonitosti i razlike između obrana 3:2:1 i 5:1.
U nastavku glavnog dijela, treneri su s mladim rukometašicama prošli kroz metodiku i izvođenje šuta na gol s tla nakon ubadanja i dodane lopte, zatim su vježbali jednoručno dodavanje te dodavanje s dominantnom i slabijom rukom nakon križanja uz fokus na pravilna kretanja i odabir najboljeg mogućeg rješenja. Nakon toga, djevojke su odradile i šut s pozicija nakon križanja, a za kraj glavnog dijela igrale su na dva gola uz naglasak na tranziciju i obranu 3:2:1. U završnom dijelu napravljene su vježbe istezanja u parovima te individualno.
Popis prisutnih igračica:
| Ime I prezime | Klub | Pozicija | |
| 1. | Nadina Kišić | Rudar | Vratar |
| 2. | Lucija Rušnjak | Buzet | Vratar |
| 3. | Sara Soldatić | Arena | Vratar |
| 4. | Lana Krbavčić Ratoša | Buzet | Desni vanjski |
| 5. | Zara Krota | Buzet | Lijevo krilo/vanjski |
| 6. | Mia Radetić | Buzet | Lijevo krilo/vanjski |
| 7. | Mia Poldrugovac | Poreč | Lijevi/desni vanjski |
| 8. | Čehić Ema | Poreč | Srednji/lijevi vanjski |
| 9. | Lana Lalić | Poreč | Srednji/lijevi vanjski |
| 10. | Leonna Nika Maljurić | Rovinj | Desni vanjski |
| 11. | Nicol Nikić | Rovinj | Srednji vanjski |
| 12. | Mia Subotić | Rovinj | Lijevi vanjski |
| 13. | Lea Vrančić | Rovinj | Lijevo krilo/vanjski |
| 14. | Lena Kanis | Rovinj | Lijevo krilo |
| 15. | Ella Tomanjik | Rudar | Desno krilo |
| 16. | Leonarda Smolica | Rudar | Srednji/lijevi vanjski |
| 17. | Ivona Vretenar | Rudar | Lijevi/desni vanjski |
| 18. | Tara Grabrovac | Rudar | Lijevo krilo |
| 19. | Leticija Ukota | Rudar | Lijevo krilo/vanjski |
| 20. | Lucija Mladenov | Rudar | Srednji vanjski |
| 21. | Tia Banović | Arena | Lijevo krilo |
| 22. | Tina Đurić | Arena | Lijevi/desni vanjski |
| 23. | Mia Flegar | Arena | Kružni |
| 24. | Isabella Mržljak | Arena | Lijevi/desni vanjski |
| 25. | Lea Ravnić | Arena | Lijevi vanjski |
| 26. | Ani Stritar | Rudar | Srednji vanjski |
| 27. | Vanesa Terek | Poreč | Vratar |
