Održana nova okupljanja djevojčica rođenih 2010./2011. i 2012./2013. za regiju Dalmacija-jug

U subotu, 1. ožujka 2025., u športskoj dvorani u Opuzenu održana su nova okupljanja djevojčica u sklopu selekcijskog programa regije Dalmacija-jug. Na poziv stručnog suradnika HRS-a, Nedjeljka Dominikovića, okupile su se djevojčice rođene 2010. i 2011. godine, za koje je ovo bilo treće okupljanje, te one rođene 2012. i 2013. godine, kojima je ovo bilo drugo okupljanje.

Trening je bio podijeljen u nekoliko dijelova, a sadržaj je bio pažljivo prilagođen uzrastu i razini znanja sudionica.

Na početku su se radile stabilizacijske vježbe, prvo samostalno, a zatim u parovima. Nakon toga uslijedio je atletski dio, u kojem se kroz školu trčanja dodatno radilo na osnovnoj motorici. U uvodnom dijelu djevojčice su zaigrale i igru presinga na polovici terena – i s vođenjem lopte i bez.

Glavni dio treninga bio je posvećen tehničkim elementima. Naglasak je bio na varki u jaču stranu, a vježbala se i metodika naskoka – i na jednu nogu i sunožno. Kroz rad u parovima i igru 1 na 1 treneri su djevojčicama približili važan koncept – da napadaju prostor između protivnica, a ne direktno tijelo. Sve što su naučile isprobale su i u igri na dva gola.

Trening je zaključen vježbama za jačanje trbuha i leđa, a zatim je uslijedilo istezanje, kako samostalno, tako i u parovima.

Cijelo okupljanje prošlo je u odličnoj atmosferi, uz veliki trud i angažman djevojčica. Njihova energija, volja za učenjem i radna disciplina još jednom su pokazale da regija Dalmacija-jug ima sjajan potencijal i vrlo dobru osnovu za daljnji razvoj ženskog rukometa.

Popis igračica 2010. i 2011.

Popis igračica 2010. i 2011.