U sportskoj dvorani u Križu okupljanje selekcija

U sportskoj dvorani u Križu 27. prosinca 2022. godine održana su okupljanja selekcija Zagrebačke županije godišta 2006./2007. od 13 do 15 sati i godišta 2008./2009. od 11 do 13 sati.

U uvodno-pripremnom dijelu treninga rađene su vježbe  stabilizacije i propriocepcije, atletski sadržaji te igra presinga u određenom prostoru.

Glavni dio treninga podijeljen je u dva segmenta. U prvom su se vježbala dodavanja u parovima i trojkama na mjestu, a zatim je vježbana tranzicija kao zagrijavanje za šutiranje vratarkama. Također je rađeno ekipno zagrijavanje vratarki s posebno određenim zadacima i specifičnim zadacima postavljanja i obrana na golu. Nakon toga su vježbana šutiranja sa svojih pozicija ali s naglaskom na izvođenju varki u jaču i slabiju stranu. U prvom dijelu sa svojih pozicija 1 na 1, a nakon toga kroz igru 2 na 2 sa odlaskom u kontru (rad na dva gola). U drugom segmentu glavnog treninga vježbala se igra 3 na 3  igračice sa naglaskom na prepoznavanju situacija i korištenju varki u jaču ili slabiju stranu, ovisno o mogućnosti prolaska.
U završnom dijelu treninga odrađene su vježbe snage i istezanja.