Novosti

Okupile se rukometašice 2008./2009. godište regije Rijeka, Kvarner, Gospić

U Gradskoj sportskoj dvorani u Crikvenici okupile su se rukometašice regije Rijeka, Kvarner i Gospić do 15 godina. Ovo je drugo ovosezonsko okupljanje, a na njemu je sudjelovalo 29 rukometašica. Djevojke su trenirale pod budnim okom stručnih suradnika HRS-a Višnje Hrmić i Vanje Antića te trenera Ramiza Džekića, Roberta Havličeka i Filipa Grbčića.

Na početku treninga stručni suradnici i treneri pozdravili su okupljene rukometašice te su s njima prošli plan rada i vježbe koje će odraditi u dva sata, koliko je trajalo okupljanje. Igračice su na početku odradile vježbe stabilizacije i propriocepcije, školu trčanja sa skokovima, poskocima i raznim vrstama kretanja. Zatim su napravile igre rastrčavanja s elementima presinga s loptom i bez nje te vježbe vođenja lopte.

U glavnom dijelu okupljanja napravljen je niz vježbi s osnovnim obrambenim kretnjama u 5:1 i 3:2:1 obrani. Naglasak je stavljen na dijagonalni stav u nogama, anticipaciju protivnika, suigračica i lopte te traženje prekida igre, kao i tranziciju iz obrane u napad. Nakon toga, igračice su podijeljene u četiri ekipe te su odigrale nekoliko kratkih međusobnih trening utakmica. Za kraj okupljanja napravljene su razne vježbe trbušnjaka, leđnjaka i sklekova te istezanje.

Popis prisutnih igračica:

1. Petra Cerovac, RK Liburnija Opatija
2. Marija Koić, ŽRK Zamet
3. Martina Varga, ŽRK Zamet
4. Petra Skorup, RK Omišalj
5. Josipa Štimac, RK Gospić
6. Emma Crnković, RK Gospić
7. Leona Damjanović, ŽRK Zamet
8. Katarina Mataija, ŽRK Murvica
9. Lara Dumičić, RK Gospić
10. Marta Kosanović, ŽRK Zamet
11. Iva Čajić, ŽRK Zamet
12. Dženisa Beganović, ŽRK Murvica
13. Nika Ivančić, RK Gospić
14. Marta Šulentić, RK Gospić
15. Antea Rossmann, RK Liburnija-Opatija
16. Vita Flego, ŽRK Zamet
17. Lana Todorović, ŽRK Zamet
18. Petra Ilić, RK Omišalj
19. Sara Vukelić, RK Gospić
20. Dunja Grabar, ŽRK Zamet
21. Dorotea Faflja, RK Gospić
22. Matea Gučanin, RK Gospić
23. Matija Bruna Brčić, ŽRK Zamet
24. Anja Rukavina, RK Gospić
25. Lana Zadković, ŽRK Zamet
26. Hana Peić, ŽRK Zamet
27. Lara Dugonjić, ŽRK Murvica
28. Marta Kulaš, RK Gospić

Vezane vijesti

Back to top button