Na okupljanju rukometašica 2010./11. godište regije Rijeka, Kvarner, Gospić, koje je održano 20. siječnja u Opatiji, okupila se 21 mlada rukometašica. Trening je vodila stručna suradnica HRS-a Višnja Hrmić uz trenere Luku Pejatovića i Antoniju Butković. Stručni suradnik Vanja Antić, trenerica Antonija Antić, trener golmana Ivan Brlić, kao i rukometašice Gospića i Raba, izostali su s okupljanja zbog zatvorenih cesta uslijed lošeg vremena.
Nakon uvodne riječi trenera, rukometašice su krenule sa zajedničkim treningom. Na početku su napravljene vježbe stabilizacije i propriocepcije te škola trčanja sa skokovima, poskocima i raznim vrstama kretanja, kao i igre rastrčavanja s elementima presinga s loptom i bez nje. Na kraju uvodnog dijela napravljene su i vježbe vođenja lopte.
U glavnom je dijelu odrađen niz vježbi povezan s varkama u jaču stranu, a naglasak je stavljen na napadanje prostora pokraj obrambenog igrača, kao i na lažno kretanje i položaj stopala u zadnjem koraku. Igračice su nakon toga podijeljene u dvije ekipe te su odigrale trening utakmicu. Na kraju treninga napravljene su vježbe trbušnjaka, leđnjaka, sklekova te istezanje.
Popis prisutnih igračica:
| R. BR. | IME I PREZIME | KLUB |
| 1. | Ena Brandibur | RK Liburnija-Opatija |
| 2. | Lea Kinkela | RK Liburnija Opatija |
| 3. | Lara Blažević | ŽRK Vinodol |
| 4. | Ana Jakominić | RK Omišalj |
| 5. | Ema Rubinić | RK Liburnija-Opatija |
| 6. | Tea Matković | ŽRK Zamet |
| 7. | Zara Strukan | ŽRK Zamet |
| 8. | Paola Cerovac | ŽRK Zamet |
| 9. | Lana Uzelac | ŽRK Murvica |
| 10. | Nina Poropat | ŽRK Murvica |
| 11. | Taša Đuranović | ŽRK Vinodol |
| 12. | Nevia Andonov | ŽRK Vinodol |
| 13. | Ema Čavkić | ŽRK Vinodol |
| 14. | Marina Nikolić | RK Omišalj |
| 15. | Ema Antić | RK Omišalj |
| 16. | Meri Sveško | RK Omišalj |
| 17. | Eva Bertović | ŽRK Ogulin |
| 18. | Dora Zildum | ŽRK Ogulin |
| 19. | Luna Pejmanović | RK Omišalj |
| 20. | Maja Zujić | RK Pećine |
| 21. | Ema Drobina | RK Omišalj |
