Održano regionalno okupljanje selekcije Zagrebačke županije

Posljednjeg dana studenog, u Dugom Selu okupile su se dvije selekcije Zagrebačke županije, rukometašice do 12 i rukometašice do 14 godina. Svako okupljanje trajalo je po dva sata, a vodile su ih stručna suradnica HRS-a Dubravka Tunjić te trenerice Katarina Ohnjec, Josipa Bebek i Doris Hren.

One mlađe rukometašice Zagrebačke županije okupljanje su započele vježbama stabilizacije i propriocepcije, kao i atletskim sadržajem, odnosno školom trčanja, vježbama agilnosti, skokovima, poskocima i vježbama kretanja dokoračno, prekoračno i zakoračno. Zatim su odrađene i igre presinga kao i vođenje lopte jačom, ali i slabijom rukom u različitim smjerovima s i bez protivnika.

U glavnom dijelu treninga posvetile su se zabadanju (s kretanjem od i prema lopti) te šutiranju iz uporišta (osnovni način, izbačaj u visini boka polueret). Također, glavni dio treninga bio je rezerviran i za igranje rukometa na dva gola. U završnom dijelu treninga mlade rukometašice odradile su nekoliko serija trbušnjaka, leđnjaka i sklekova te su se na samom kraju napravile i istezanje.

Njihove malo starije kolegice, rukometašice do 14 godina također su odradile svoje okupljanje koje je imalo isti koncept. Nakon uvodnog dijela, također je fokus bio na zabadanju i šutiranju iz uporišta, a i one su igrale rukomet na dva gola. Trening su završile vježbama za trbuh i leđa, sklekovima i istezanjem.

Popis prisutnih igračica U12:

1. Sofia Banović – RK Dubrava
2. Josipa Mikačević – RK Dubrava
3. Sara Mavrić – RK Dubrava
4. Pavla Živković – RK Zagorica
5. Gabrijela Šoljić – RK Zagorica
6. Petra Zlatunić – RK Zagorica
7. Paula Novaković – RK Zelina
8. Dora Mužar – RK Zelina
9. Ema Vizec – RK Zelina
10. Paola Vizec – ŽRK Dugo Selo ’55
11. Stela Horvatiček – ŽRK Dugo Selo ’55
12. Roberta Sikra – ŽRK Dugo Selo ’55
13. Nicol Križanić – ŽRK Gorica
14. Paola Križanić – ŽRK Gorica
15. Mia Križić – ŽRK Gorica
16. Tonka Leš – ŽRK Ivanić
17. Zara Starčević – ŽRK Ivanić
18. Karla Živković – ŽRK Ivanić
19. Lora Štajdohar – ŽRK Petrinia
20. Tena Tominović – ŽRK Petrinia
21. Aria Vuković – ŽRK Petrinia
22. Ivona Kaurinović – ŽRK Rugvica
23. Rafaela Puljiz – ŽRK Rugvica
24. Dora Krešo – ŽRK Rugvica
25. Nela Selasie Šprem – ŽRK Samobor
26. Nikol Jakopec – ŽRK Samobor
27. Leona Žganjer – ŽRK Samobor
28. Jana Pavlović – ŽRK Sloga
29. Rafaela Mataija – ŽRK Sloga
30. Sara Jurjević – ŽRK Sloga
31. Lana Katarina Matković – ŽRK Trnina
32. Zara Hat – ŽRK Trnina
33. Patricija Friedl – ŽRK Trnina
34. Ema Čunčić – ŽRK Udarnik
35. Jana Ivančić – ŽRK Udarnik
36. Eni Janković – ŽRK Udarnik
37. Elena Mihić – ŽRK Zaprešić
38. Petra Iveljić – ŽRK Zaprešić
39. Marta Turza – ŽRK Zaprešić
    

Popis prisutnih igračica U14:

1. Lana Zagorac – ŽRK Zagorica
2. Katja Mirčić Jukica – ŽRK Zagorica
3. Iva Pamuković – ŽRK Zagorica
4. Tena Lončarek – RK Zelina
5. Sara Selak – ŽRK Dugo Selo ’55
6. Mia Lopar – ŽRK Dugo Selo ’55
7. Nika Pondeljak – ŽRK Dugo Selo ’55
8. Jana Valpotić – ŽRK Gorica
9. Dora Cinzek – ŽRK Ivanić
10. Leona Luketić – ŽRK Ivanić
11. Kiara Kljajić – ŽRK Ivanić
12. Tia Kuzmec – ŽRK Rugvica
13. Maja Močljanin – ŽRK Rugvica
14. Viktoria Pelin – ŽRK Rugvica
15. Mia Herceg – ŽRK Samobor
16. Antonija Domotorffy – ŽRK Samobor
17. Katja Škunca – ŽRK Sloga
18. Ivana Spajić – ŽRK Sloga
19. Paula Ivanec – ŽRK Sloga
20. Nola Kirin – ŽRK Trnina
21. Iris Špelić – ŽRK Trnina
22. Gabrijela Černetić – ŽRK Udarnik
23. Jana Turković – ŽRK Udarnik
24. Luana Bigec Sabljak – ŽRK Udarnik
25. Nika Leljak – ŽRK Zaprešić
26. Tia Mlinarić – ŽRK Zaprešić
27. Klara Kovac – ŽRK Zaprešić